Гормональный дисбаланс у женщин — распространенное явление, которое может влиять на физическое и эмоциональное самочувствие. Если вы замечаете изменения в регулярности цикла, усиление болей в животе во время ПМС, перепады настроения или проблемы со сном, стоит узнать, что такое гормональный дисбаланс и как он проявляется. В этой статье мы кратко объясним, как работает гормональная система, какие симптомы свидетельствуют о ее нарушении и в каких случаях следует обратиться к врачу. Материал будет полезен женщинам любого возраста, которые хотят лучше понимать сигналы своего тела. Также упомянем самые распространенные причины гормональных нарушений и возможные способы их коррекции. Особое внимание уделим тому, как изменения гормонального фона влияют на качество жизни и что с этим делать.

Что такое гормональный дисбаланс

Гормональный дисбаланс — это состояние, при котором нарушается нормальное соотношение гормонов в организме. Это не отдельное заболевание, а проявление нарушений в работе эндокринной системы, которые могут влиять на самочувствие, эмоциональное состояние, внешний вид и репродуктивное здоровье.

Наибольшее влияние на женский организм оказывают следующие гормоны:

• эстроген — регулирует развитие женских половых признаков, влияет на регулярность менструального цикла, состояние кожи и костей;

• прогестерон — важен для поддержания беременности, балансирует действие эстрогена;

• тестостерон — хотя и в небольшом количестве, но влияет на либидо, мышечную массу и энергетический уровень;

• пролактин — отвечает за лактацию, но в избытке может нарушать цикл;

• фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ) — регулируют овуляцию и функцию яичников;

• тиреоидные гормоны — регулируют метаболизм и влияют на эмоциональное состояние и уровень энергии.

Любое нарушение уровня этих гормонов может вызвать проблемы с менструациями, фертильностью, настроением, сном и общим самочувствием.

Читайте также: Как гормоны влияют на грудь

Причины гормонального сбоя у женщин

Причины гормонального дисбаланса у женщин могут быть разными, связанными как с физиологическими, так и с внешними факторами. Понимание первопричины помогает лучше подобрать лечение и стабилизировать гормональный фон.

Основные причины гормонального сбоя у женщин:

• возрастные изменения — половое созревание, беременность, лактация и менопауза сопровождаются колебаниями гормонов;

• стресс — хроническое эмоциональное напряжение увеличивает выработку кортизола и пролактина, которые могут подавлять половые гормоны;

• неправильное питание — дефицит витаминов, минералов, чрезмерное потребление сахара и трансжиров нарушают баланс гормонов;

• нарушение сна — недостаток полноценного отдыха снижает чувствительность клеток к инсулину и нарушает выработку мелатонина и других гормонов;

• эндокринные заболевания — патологии щитовидной железы, надпочечников или гипофиза влияют на гормональную систему в целом;

• гинекологические проблемы — синдром поликистозных яичников (СПКЯ), миомы, эндометриоз часто сопровождаются гормональными нарушениями;

• прием гормональных препаратов — самостоятельное или длительное применение контрацептивов, стероидов, заместительной терапии без контроля врача;

• ожирение или резкое похудение — жировые ткани участвуют в метаболизме эстрогенов, поэтому лишний или недостаточный вес влияет на их уровень.

Зная, почему бывает гормональный сбой, можно вовремя обратиться к специалисту и предотвратить более серьезные проблемы со здоровьем.

Симптомы гормонального сбоя у женщин

Симптомы гормонального дисбаланса достаточно разнообразны — он проявляется как физически, так и эмоционально. Из-за взаимосвязи эндокринной системы с репродуктивной, нервной и метаболической даже незначительные изменения в уровне гормонов могут вызвать заметный дискомфорт.

Типичные признаки гормонального нарушения у женщин:

• нерегулярный менструальный цикл — задержки, слишком частые или обильные менструации могут быть сигналом снижения уровня эстрогена или прогестерона;

• резкие перепады настроения — раздражительность, плаксивость, тревожность и апатия часто связаны с дефицитом гормонов, которые влияют на нервную систему;

• хроническая усталость — даже после отдыха женщина может чувствовать себя истощенной, что часто сигнализирует о нарушениях в работе щитовидной железы или надпочечников и считается характерным симптомом гормонального нарушения;

• нарушения сна — проблемы с засыпанием, раннее пробуждение или поверхностный сон часто являются следствием нарушения гормонального баланса;

• приливы жара и повышенное потоотделение — особенно часто наблюдаются при менопаузе, но могут появляться и при других нарушениях гормонального фона;

• изменения массы тела — как увеличение веса, так и резкое похудение без очевидных причин часто являются симптомами гормонального дисбаланса у женщин;

• снижение либидо — уменьшение сексуального влечения может быть связано с низким уровнем тестостерона или эстрогена;

• проблемы с кожей и волосами — акне, сухость кожи, выпадение волос или появление нежелательных волос на лице и теле указывают на избыток андрогенов;

• проблемы с памятью и концентрацией — гормональные сбои влияют на когнитивные функции, провоцируя забывчивость и снижение работоспособности.

Если вы замечаете у себя несколько таких симптомов нарушения гормонального фона, стоит обратиться к врачу-эндокринологу или гинекологу. Раннее выявление и коррекция гормонального фона — ключ к стабильному самочувствию.

Читайте также: Как справиться с плохим настроением при ПМС

Возможные осложнения при игнорировании симптомов

Если не обращать внимания на симптомы гормонального дисбаланса, это может привести к серьезным последствиям. Часто страдает репродуктивное здоровье — возникают трудности с зачатием или осложнения во время беременности. Снижение уровня эстрогена провоцирует остеопороз, а нарушение обмена веществ — развитие диабета II типа.

Также возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с давлением, повышается тревожность и развиваются депрессивные состояния. Иногда гормональный сбой способствует развитию новообразований.

Диагностика гормонального дисбаланса: когда и что сдавать

В случае нарушения гормонального фона у женщин важно вовремя пройти диагностику. Если вы наблюдаете симптомы гормонального нарушения — частые перепады настроения, нерегулярный цикл, проблемы с кожей или нарушения сна — стоит обратиться к врачу-эндокринологу или гинекологу.

Чаще всего для диагностики гормональных нарушений назначают анализы крови на содержание эстрогенов, прогестерона, пролактина и т. д. Конкретный набор зависит от симптомов и фазы менструального цикла.

Обследование желательно проходить утром, натощак, по рекомендации врача с учетом дня цикла. Иногда дополнительно назначают УЗИ органов малого таза, щитовидной железы или МРТ для выявления более глубоких причин.

Лечение гормонального дисбаланса

Лечение гормонального дисбаланса всегда подбирается индивидуально после тщательной диагностики. В большинстве случаев врачи начинают терапию с растительных препаратов на основе Vitex Agnus castus, которые положительно влияют на гормональный баланс. Важную роль играют также изменения в образе жизни: здоровое питание, снижение стресса, достаточный сон и умеренная физическая активность.

К возможным направлениям лечения при гормональном сбое относятся:

• фитотерапия — средства на основе цимицифуги или других растений;

• гормональные препараты — для восстановления уровня дефицитных гормонов.

Для подбора лечения гормональных нарушений у женщин стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы определить оптимальную терапию, которая, в частности, будет включать лекарственные средства на основе витекса и нормализацию образа жизни.

Читайте также: Продукты, содержащие большое количество эстрогена

Профилактика гормональных нарушений у женщин

Гормональный дисбаланс часто возникает из-за стресса, неправильного образа жизни или возрастных изменений. Чтобы его избежать, важно соблюдать режим сна, сбалансированно питаться, поддерживать физическую активность и регулярно проходить медосмотры. Профилактика гормонального сбоя позволяет избежать многих проблем.

Мастодинон^® — растительный препарат, который помогает нормализовать гормональный фон, уменьшает симптомы ПМС и улучшает самочувствие без применения гормонов. Он воздействует на гипоталамо-гипофизарную систему, уменьшая проявления гормонального дисбаланса естественным способом, подходит для женщин, стремящихся к мягкой и безопасной регуляции гормонального состояния без гормонозаместительной терапии.