Фиброзно-кистозная мастопатия: что это и как распознать

мастопатия Содержание:

Что нельзя есть при мастопатии
Что нельзя делать при фиброзно-кистозной мастопатии
Можно ли кормить грудью при фиброзно-кистозной мастопатии?
Выводы

Мастопатия – это группа доброкачественных новообразований, которые характеризуются разрастанием ткани железы под влиянием гормонального дисбаланса. Это сборное понятие, так как мастопатия имеет разные проявления и характеризуется развитием отдельных или множественных узелков или кист. Также в литературе встречаются термины фиброзно-кистозная мастопатия. По статистике мастопатия чаще встречается у 30-50% женщин репродуктивного возраста, однако пик ее обнаружения приходится на 40-45 лет. Тем не менее, данное заболевание встречается и у более молодых девушек. Главная причина развития фиброзно-кистозной мастопатии – нарушение гормонального баланса. Под изменением синтеза эстрогена, прогестерона и пролактина в молочной железе происходят процессы дифференциации железистой ткани. Из-за этого развиваются кисты или узелки. Они могут быть солитарными – то есть одиночными. Такие обнаруживаются при случайном самоосмотре. Или диффузными – мелкими и “разбросанными” по всей железе. Часто определяются при профилактическом осмотре у врача-маммолога.

К основным симптомам мастопатии относят:

Болезненность, которая усиливается перед наступлением менструации, при этом чаще не проходит после ее окончания. Боль может быть тянущей или отдающей в руку и лопатку. Может напоминать жжение.
Увеличение груди на стороне разрастания.
Появление узелка, который можно прощупать руками.
Появление выделения из соска на стороне поражения. Как правило, они белые, прозрачные или желтоватые. Без примеси крови.

Но чаще всего мастопатия протекает незаметно, а первые симптомы проявляются уже намного позже ее появления. Если мастопатия никак не беспокоит женщину, выбирают наблюдательную тактику или восстанавливают уровень половых гормонов без использования гормональной терапии. Например, растительными лекарственными препаратами. Так как они имеют натуральную основу, настраивают работу гормональной системы и способствуют естественному природному лечению мастопатии. Одним из таких препаратов является Мастодинон. Натуральный состав благоприятно влияет на здоровье. При этом первые результаты хорошо заметны через 14 дней с начала приема. В других случаях могут назначить более серьезное лечение, например, гормоны. Однако прием гормональной терапии должен быть оправдан, так как эти лекарственные средства имеют список побочных реакций и усиливают риски проявления некоторых заболеваний. Кроме того, гормональные препараты способствуют набору веса, что является одним из факторов, который останавливает женщин от приема данных видов медикаментов и поиска лекарственных средств с натуральным составом.

В отдельных случаях врач может назначить хирургическое лечение. Когда это случается:

при увеличении размера узла или кисты;
при появлении дополнительных симптомов (грудь становится ассиметричной, меняет форму, появляются выделения из сосков с примесью крови, сосок втягивается);
есть предположения, что процесс озлокачествился.
При этом тип операции подбирается зависимо от интенсивности симптомов и характеристики мастопатии в каждом конкретном случае. Чтобы вовремя определить появление мастопатии, врачи рекомендуют:
раз в год посещать маммолога или гинеколога (который также осматривает грудь) для профилактики;
женщинам старше 40 лет ежегодно проходить маммографию;
проводить ежемесячное самообследование в домашних условиях (на 7-10 день цикла).

Это была краткая информация по мастопатии. Теперь же мы рассмотрим, что можно и нельзя делать при мастопатии.

Что нельзя есть при мастопатии

Гормональный сбой может произойти по множеству причин. Самые простые – это стресс и отложение избытка жировой ткани (доказано, что жировая ткань также участвует в синтезе эстрогена). В данной статье мы уделим отдельное внимание именно пищевой диете. Так как многие пациенты недооценивают влияние пищевых продуктов на здоровье организма. Коррекция диеты при мастопатии направлена на несколько задач:

снижение общей массы тела и жировой ткани;
уменьшить количество отеков;
затормозить процесс разрастания ткани железе;
восстановить и поддержать состояние организма на уровне витаминов, минералов, а также белков, углеводов и правильных жиров.

Сбалансированный прием пищи и снижение количества “плохой” еды решает эти задачи, а кроме того позволяет скинуть несколько лишних килограммов. Как распределить полезные нутриенты Это отдельная тема, которое рекомендовано уделить внимание:

Жир. Жиры бывают хорошими и плохими. Но к сожалению, почти все жиры заносятся в категорию “плохих”, что не есть верно. Полезные жиры, напротив, снижают уровень холестерина и жировых отложений. Благоприятно влияют на состояние гормональной системы, кожи и волос. Хорошие жиры содержатся в авокадо, орехах, рыбе. Плохие жиры – это фаст-фуд, жареное масло и многое другое. Чтобы полезные жиры приносили пользу, нужно запомнить простое правило. Их количество в дневном рационе не должно превышать 30% или 90 граммов.
Углеводы. Все углеводы делятся на быстрые и медленные. Быстрые углеводы – это сладости, выпечка. Они быстро утоляют голод, вызывают резкий скачок инсулина и также быстро способствуют ощущению “пустого желудка”. Медленные углеводы являются тем самым топливом “медленного сгорания”, которые способствуют постепенному подъему инсулину и длительной насыщенности. Их количество должно приходиться на 40-50% от дневной нормы.
Белки. Эти нутриенты нужны в качестве строительного материала. Также они способствуют профилактике отеков. Чтобы белки поступали в организм в достаточном количестве, на них должно приходиться около 20% от дневного рациона.

Диета помогает настроить функционирование организма и наладить обменные процессы. Что само по себе благоприятно сказывается на общем самочувствии. Снижение жировой прослойки способствует уменьшению синтеза эстрогена, что благотворно влияет на уменьшение размеров узелков и кист вплоть до полного их рассасывания. Фиброзно-кистозная мастопатия

Так какие же продукты не рекомендовано есть при фиброзно-кистозной мастопатии:

Жирные продукты, фаст-фуд, копчености – они способствуют увеличению жировой прослойки и набору массы, что сказывается на течении фиброзно-кистозной мастопатии.
Алкоголь – этанол в составе негативно влияет на множество метаболических процессов, угнетает нервную деятельность, а также является калорийным, так как содержит большое количество сахара и подсластителей.
Сладкое. Быстрые углеводы дают огромное количество энергии, однако ее запас также быстро иссякает. Из-за этого развивается чувство голода и появляется Соленая пища. Соль задерживает жидкость в организме. Из-за чего появляются отеки, в том числе отеки молочных желез. Повышенное количество жидкости в организме сдавливает нервные окончания и усиливает неприятные болезненные ощущения.
Соусы. В том числе соевый. Они являются достаточно калорийными. Могут улучшить любое блюдо, не вместе с этим добавляют огромное количество калорий. Чтобы избежать этого, советуем отказаться от соусов.

Кстати говоря, врачи советуют ограничить количество употребляемого кофе, какао чая и сладкой воды. Дело в том, что эти вещества содержат метилксантиновые соединения, и способствуют накоплению жидкости внутри кист. Безусловно, диета – это не метод лечения мастопатии, а лишь способ поддержать здоровье. Однако все советы базируются исключительно на принципах развития мастопатии и являются ключом к сдерживанию развития патологического разрастания железистой ткани.

Что нельзя делать при фиброзно-кистозной мастопатии

Помимо диетотерапии есть другие рекомендации, которые следует выполнять при обнаружении фиброзно-кистозной терапии. Они направлены на снижение влияния факторов внешней среды на молочную железу и стимулирования фиброзно-кистозных разрастаний.
При мастопатии не рекомендовано следующее:

посещение сауны или бани, тепловые процедуры;
некоторые физиопроцедуры (нужно согласовать с лечащим врачом);
загорать на солнце;
принимать гормональные препараты по своему желанию;
проводить оперативные вмешательства на груди не связанные со здоровьем и лечением мастопатии.

Почему специалисты рекомендуют избегать этих процедур? Рассказываем ниже:

Тепловые процедуры негативно сказываются на состоянии молочных желез при наличии мастопатии. Дело в том, что под влиянием тепла сосуды расширяются, приток крови увеличивается. Это усиливает питание кист и узелков, локализованных в молочной железе.
Загар – это еще одно тепловое влияние на организм. Но также есть и другое предостережение, связанное с открытыми солнечными лучами. Длительное пребывание на солнце без СПФ-защиты в некоторых случаях может приводить к развитию рака кожи. Если женщина все же хочет загорать, рекомендовано не посещать солярии, а также использовать кремы с СПФ фактором.
Физиотерапия – это еще один способ “разогнать” кровь в молочных железах и усилить питание патологических структур. Поэтому его назначают с осторожностью. Это же касается массажа молочных желез.

Соблюдение этих факторов поможет сдерживать развитие мастопатии, а в некоторых случаях способствует ее полному исчезновению. Мы разобрали что можно есть и что нельзя делать при мастопатии. А теперь давайте разберем мастопатию у кормящих мам.

Можно ли кормить грудью при фиброзно-кистозной мастопатии?

Фиброзно-кистозные изменения не являются противопоказанием для кормления грудью. В молоко не поступают токсические вещества или частички патологических разрастаний. Напротив, существует мнение, что кормление способствует излечению от мастопатии. Потому что при кормлении грудью устраняются застои, а клетки обновляются. Но есть несколько моментов на которые стоит обратить вниманию. Когда приходит молоко, грудь распирает. Если протоки сужены за счет их сдавления патологической тканью, у женщины может подниматься температура и развиваться лактостаз и мастит. Чтобы это не привело к прерыванию кормления, обязательно сообщайте врачу о всех своих жалобах и симптомах.

Выводы

Мастопатия – это доброкачественное заболевание, которое характеризуется разрастанием железистой ткани и формированием кист или узелков. Главная причина мастопатии – гормональный дисбаланс. Чтобы помочь себе при мастопатии, можно использовать негормональные растительные лекарственные средства, например, Мастодинон, эффективность которого была доказана в ходе клинических исследований. В отдельных случаях могут назначать гормоны. Чтобы до этого не дошло, советуем обратить внимание на особенности диеты при мастопатии и другие рекомендации. Будьте здоровы и не забывайте посещать маммолога и гинеколога для ежегодного профилактического осмотра!

Частые вопросы и ответы о фиброзно-кистозной мастопатии

⭐ Как фиброзно-кистозная мастопатия может влиять на общее здоровье женщины?
Заболевание сопровождается болезненностью и повышением чувствительности молочных желез, выделениями из сосков, уплотнениями в груди. Перед менструацией неприятные симптомы усиливаются, доставляя женщине больше дискомфорта. При отсутствии лечения возрастает риск развития рака молочной железы.
⭐ Может ли изменение образа жизни помочь уменьшить риск развития фиброзно-кистозной мастопатии?
Да, может. Необходимо придерживаться принципов здорового образа жизни, сбалансировать питание, нормализовать режим дня, избегать стрессовых ситуаций. Рекомендуется добавить умеренную физическую активность в повседневную жизнь, снизить употребление крепкого чая и кофе, отказаться от курения и приема алкогольных напитков.
⭐ Какие меры профилактики можно предпринять для предотвращения развития этой болезни?
Для профилактики заболевания стоит снизить потребление соли, поскольку она удерживает в тканях воду, что приводит к разрастанию фиброзных образований. Также необходимо носить удобные бюстгальтеры из натуральных и эластичных материалов. Ежегодно рекомендуется проходить профилактический осмотр у маммолога и делать УЗИ молочных желез.