Гормональний дисбаланс у жінок — поширене явище, що може впливати на фізичне та емоційне самопочуття. Якщо ви помічаєте зміни в регулярності циклу, посилений біль у животі під час ПМС, перепади настрою чи проблеми зі сном, варто дізнатися, що таке гормональний дисбаланс і як він проявляється. У цій статті ми коротко пояснимо, як працює гормональна система, які симптоми свідчать про її порушення та в яких випадках слід звернутися до лікаря. Матеріал буде корисний жінкам будь-якого віку, які хочуть краще розуміти сигнали свого тіла. Також згадаємо найпоширеніші причини гормональних порушень і можливі способи їх коригування. Особливу увагу приділимо тому, як зміни гормонального фону впливають на якість життя та що з цим робити.

Що таке гормональний дисбаланс

Гормональний дисбаланс — це стан, за якого порушується нормальне співвідношення гормонів в організмі. Це не окреме захворювання, а прояв порушень у роботі ендокринної системи, які можуть впливати на самопочуття, емоційний стан, зовнішність та репродуктивне здоров’я.

Найбільший вплив на жіночий організм чинять такі гормони:

• естроген — регулює розвиток жіночих статевих ознак, впливає на регулярність менструального циклу, стан шкіри та кісток;

• прогестерон — важливий для підтримки вагітності, балансує дію естрогену;

• тестостерон — хоч і в невеликій кількості, але впливає на лібідо, м’язову масу та енергетичний рівень;

• пролактин — відповідає за лактацію, але у надлишку може порушувати цикл;

• фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) і лютеїнізуючий гормон (ЛГ) — регулюють овуляцію та функцію яєчників;

• тиреоїдні гормони — регулюють метаболізм і впливають на емоційний стан та рівень енергії.

Будь-яке порушення рівня цих гормонів може спричинити проблеми з менструаціями, фертильністю, настроєм, сном і загальним самопочуттям.

Читайте також: Як гормони впливають на груди

Причини гормонального збою у жінок

Причини гормонального дисбалансу у жінок можуть бути різними, пов'язаними як із фізіологічними, так і з зовнішніми чинниками. Розуміння першопричини допомагає краще підібрати лікування та стабілізувати гормональний фон.

Основні причини гормонального збою у жінок:

• вікові зміни — статеве дозрівання, вагітність, лактація та менопауза супроводжуються коливаннями гормонів;

• стрес — хронічне емоційне напруження збільшує вироблення кортизолу та пролактину, які можуть пригнічувати статеві гормони;

• неправильне харчування — дефіцит вітамінів, мінералів, надмірне споживання цукру та трансжирів порушують баланс гормонів;

• порушення сну — нестача повноцінного відпочинку знижує чутливість клітин до інсуліну і порушує вироблення мелатоніну та інших гормонів;

• ендокринні захворювання — патології щитоподібної залози, надниркових залоз або гіпофізу впливають на гормональну систему загалом;

• гінекологічні проблеми — синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), міоми, ендометріоз часто супроводжуються гормональними порушеннями;

• прийом гормональних препаратів — самостійне або тривале застосування контрацептивів, стероїдів, замісної терапії без контролю лікаря;

• ожиріння або різке схуднення — жирові тканини беруть участь у метаболізмі естрогенів, тому зайва або недостатня вага впливає на їхній рівень.

Знаючи, чому буває гормональний збій, можна вчасно звернутися до спеціаліста та запобігти серйознішим проблемам зі здоров’ям.

Симптоми гормонального збою у жінок

Симптоми гормонального дисбалансу досить різноманітні — він проявляється як фізично, так і емоційно. Через взаємозв’язок ендокринної системи з репродуктивною, нервовою та метаболічною навіть незначні зміни в рівні гормонів можуть спричинити помітний дискомфорт.

Типові ознаки гормонального порушення у жінок:

• нерегулярний менструальний цикл — затримки, надто часті або рясні менструації можуть бути сигналом зниження рівня естрогену чи прогестерону;

• різкі перепади настрою — дратівливість, плаксивість, тривожність і апатія часто пов’язані з дефіцитом гормонів, які впливають на нервову систему;

• хронічна втома — навіть після відпочинку жінка може почуватися виснаженою, що часто сигналізує про порушення в роботі щитоподібної залози або надниркових залоз і вважається характерним симптомом гормонального порушення;

• порушення сну — проблеми із засинанням, раннє пробудження чи поверхневий сон часто є наслідком порушення гормонального балансу;

• припливи жару та підвищене потовиділення — особливо часто спостерігаються при менопаузі, але можуть з’являтися й у разі інших порушень гормонального фону;

• зміни маси тіла — як збільшення ваги, так і різке схуднення без очевидних причин часто є симптомами гормонального дисбалансу у жінок;

• зниження лібідо — зменшення сексуального потягу може бути пов’язане з низьким рівнем тестостерону чи естрогену;

• проблеми зі шкірою та волоссям — акне, сухість шкіри, випадіння волосся або поява небажаного волосся на обличчі і тілі вказують на надлишок андрогенів;

• проблеми з пам’яттю та концентрацією — гормональні збої впливають на когнітивні функції, провокуючи забудькуватість і зниження працездатності.

Якщо ви помічаєте у себе кілька таких симптомів порушення гормонального фону, варто звернутися до лікаря-ендокринолога чи гінеколога. Раннє виявлення та корекція гормонального фону — ключ до стабільного самопочуття.

Читайте також: Як упоратися з поганим настроєм при ПМС

​​Можливі ускладнення при ігноруванні симптомів

Якщо не звертати уваги на симптоми гормонального дисбалансу, це може призвести до серйозних наслідків. Часто страждає репродуктивне здоров’я — виникають труднощі із зачаттям або ускладнення під час вагітності. Зниження рівня естрогену провокує остеопороз, а порушення обміну речовин — розвиток діабету II типу.

Також зростає ризик серцево-судинних захворювань, проблем із тиском, підвищується тривожність і розвиваються депресивні стани. Іноді гормональний збій сприяє розвитку новоутворень.

Діагностика гормонального дисбалансу: коли і що здавати

У разі порушення гормонального фону у жінок важливо вчасно пройти діагностику. Якщо ви спостерігаєте симптоми гормонального порушення — часті перепади настрою, нерегулярний цикл, проблеми зі шкірою чи порушення сну — варто звернутися до лікаря-ендокринолога або гінеколога.

Найчастіше для діагностики гормональних порушень призначають аналізи крові на вміст естрогенів, прогестерону, пролактину тощо. Конкретний набір залежить від симптомів і фази менструального циклу.

Обстеження бажано проходити вранці, натще, за рекомендацією лікаря з урахуванням дня циклу. Іноді додатково призначають УЗД органів малого таза, щитоподібної залози або МРТ для виявлення глибших причин.

Лікування гормонального дисбалансу

Лікування гормонального дисбалансу завжди підбирається індивідуально після ретельної діагностики. Здебільшого лікарі починають терапію з рослинних препаратів на основі Vitex Agnus castus, які позитивно впливають на гормональний баланс. Важливу роль відіграють також зміни в способі життя: здорове харчування, зниження стресу, достатній сон і помірна фізична активність.

До можливих напрямів лікування при гормональному збої належать:

• фітотерапія — засоби на основі циміцифуги або інших рослин;

• гормональні препарати — для відновлення рівня дефіцитних гормонів.

Для підбору лікування гормональних порушень у жінок варто проконсультуватися з фахівцем, щоб визначити оптимальну терапію, яка, зокрема, охоплюватиме лікарські засоби на основі вітексу та нормалізацію способу життя.

Читайте також: Продукти, що містять велику кількість естрогену

Профілактика гормональних порушень у жінок

Гормональний дисбаланс часто виникає через стрес, неправильний спосіб життя або вікові зміни. Щоб його уникнути, важливо дотримуватися режиму сну, збалансовано харчуватися, підтримувати фізичну активність і регулярно проходити медогляди. Профілактика гормонального збою дозволяє уникнути багатьох проблем.

Мастодинон^® — рослинний препарат, який допомагає нормалізувати гормональний фон, зменшує симптоми ПМС і покращує самопочуття без застосування гормонів. Він впливає на гіпоталамо-гіпофізарну систему, зменшуючи прояви гормонального дисбалансу в природний спосіб, підходить для жінок, які прагнуть м’якого і безпечного регулювання гормонального стану без гормонозамісної терапії.