Поради гінеколога, як виявити мастопатію та допомогти собі самостійно

Зміст:

• Якою буває мастопатія
• Причини мастопатії
• Симптоми мастопатії
• Як виявити мастопатію
• Що можна робити самостійно при появі мастопатії
• Коли звертатися до лікаря

Мастопатія – це група доброякісних змін, які відбуваються в молочній залозі під впливом гормонального збою. Існує безліч структурних форм мастопатії, тому їх об'єднали під однією назвою. Дане захворювання протікає непомітно і практично не турбує жінку. Однак в деяких випадках мастопатія може активно розвиватися, що викликає болючість, дискомфорт, а іноді призводить до оперативних втручань. Саме тому дуже важливо вчасно виявити мастопатію. Зробити це можна, регулярно відвідуючи лікаря для профілактичних оглядів. А також самостійно, в деякі дні циклу. Як це зробити, сьогодні ми розповімо в даній статті.

Якою буває мастопатія

Всі мастопатії можна умовно розділити на кілька форм:

• дифузна;
• вузлова.
  Своєю чергою дифузна мастопатія розділяється ще на кілька підвидів, які відрізняються структурою доброякісного формування і переважанням типу тканини:

1. Аденозна мастопатія – це структурна зміна грудей з переважанням залозистого компонента.
2. Фіброаденоматозна мастопатія – це ураження, при якому домінує сполучна тканина (фіброзна).
3. Кістозна мастопатія проявляється появою деякої кількості дрібних кіст в залозі.
4. Фіброзно-кістозна мастопатія – комбінована зміна структури з проявом фіброзного розростання і кістозних ущільнень.
   Більш точно визначити вид мастопатії може лікар за допомогою ультразвукового методу дослідження.

Причини мастопатії

Мастопатія розвивається на тлі гормонального збою, коли порушується синтез естрогену – жіночого статевого гормону. Таке відбувається з таких причин:

1. Хронічний стрес – це фактор, який розвивається через недостатню кількість сну, емоційних переживань, недостатньо якісний відпочинок.
2. Генетична схильність – саме гени визначають, як поводитимуться деякі гормони, а також чутливість і кількість рецепторів до них. У деяких ситуаціях гормональний збій диктується генетичною природою.
3. Поганий спосіб життя – неправильне харчування працює у дві сторони і є причиною зайвої ваги або недостатньої ваги. В обох випадках синтез гормонів змінюється, баланс порушується, і може розвинутися мастопатія.

Симптоми мастопатії

З болем в грудях стикаються багато жінок, і як правило, біль з'являється перед менструацією і минає після неї. Однак біль в молочних залозах не завжди має фізіологічну природу, тому варто звернути увагу на такі симптоми, які можуть супроводжувати болючістю:

• відчуття розпирання і біль в залозах, які зберігаються після початку менструації;
• поява ущільнення в молочній залозі;
• виділення з сосків, часто прозорі або білі, нагадують молозиво, але при цьому дівчина не вагітна і не годує грудьми.
  Ці симптоми характерні для мастопатії, яка протікає непомітно і маскується під передменструальний синдром. Однак якщо з'явилися ущільнення, ми рекомендуємо відвідати лікаря для їх дослідження.

На що звернути увагу в симптомах мастопатії. Терміново зверніться до фахівця, якщо з'явилися:

1. біль, що іррадіює в руку / лопатку;
2. асиметрія грудей;
3. втягнутий сосок;
4. над ущільненням "лимонна кірка";
5. виділення з кров'ю;
6. збільшені лімфовузли в пахвовій області.

Ці симптоми можуть вказувати, як на загострення мастопатії, так і на розвиток злоякісних процесів в молочній залозі.

Як виявити мастопатію

Найкраще відвідувати лікаря раз на рік і проводити аналіз УЗД або мамографію (після 40 років). Але також можна самостійно проводити щомісячну діагностику грудей за допомогою простої методики. Обстеження проводиться на 7-10 день з першого дня менструації, коли набряк спадає, а груди повертаються до звичайного розміру.

Перший етап проводиться стоячи біля дзеркала:

1. Огляньте візуально свої груди. Зверніть увагу на симетрію, колір, розмір і форму. Груди можуть незначно відрізнятися одна від одної, але ці моменти, як правило, не секрет.
2. Переконайтеся, що немає ніяких впадин або опуклостей в зоні соска/сосків. Контури чіткі.
3. Переконайтеся, що відсутнє почервоніння на ділянці шкіри залози.
4. Визначте чи є набряк шкіри, який нагадує лимонну кірку.
5. Перевірте виділення з соска.

Наступний етап проводиться лежачи. Ляжте на спину і на обстежуваній стороні складіть руку за голову. Протилежною рукою промацайте груди від низу до верху, від соска до пахвової ділянки. Проводьте всі рухи радіально і по колу. З іншого молочною залозою повторіть те ж саме. Повинні насторожити ущільнення. Якщо нічого не змінилося, все симетрично і однаково, все чудово! Мета самообстеження полягає не в тому, щоб щось знайти, а в тому, щоб не знайти нічого. Якщо з'явилися незрозумілі ущільнення, відразу відвідайте мамолога або гінеколога.

Що можна робити самостійно при появі мастопатії

Якщо вам поставили діагноз мастопатія і запропонували тактику спостереження, ви можете допомогти своєму організму. Для цього рекомендуємо дотримуватися таких порад:

1. Змініть свій спосіб життя. Налагодьте режим сну, розберіться зі стресом, більше відпочивайте.
2. Не пийте каву і кофеїновмісні напої. Кофеїн підвищує рівень дратівливості і психоемоційної нестабільності, що призводить до стресу.
3. Відмовтеся від незручних пуш-ап бюстгальтерів. Вони стискають груди і тим самим погіршують приплив крові до залози, що впливає на розвиток мастопатії.
4. Займайтеся спортом. Це дозволить наповнити організм киснем і поліпшити кровообіг в органах.
5. Робіть медитації. Це допомагає підвищити стресостійкість.
6. Харчуйтеся повноцінно. Насичуйте організм корисними вітамінами і мікромінералами. Їх брак негативно позначається на здоров'ї й шкодить організму.
   Також є кілька домашніх способів, які сприяють швидшому лікуванню мастопатії. До них відносять:

• сухі та сольові компреси;
• легкий самомасаж;
• прийом відварів з трав.
  Ви повинні розуміти, що ці дії можуть надати якийсь терапевтичний ефект, але попри це важливо відвідати лікаря для призначення медичного лікування. Якщо вас турбує біль у грудях, можна застосовувати анальгетичні препарати, які вам подобаються. Вони прибирають неприємний симптом і полегшують життя, проте не впливають на причину болю. Обирайте будь-які препарати, які дозволені лікарями і підходять вам, наприклад, парацетамол, ібупрофен та інші.

Коли звертатися до лікаря

Якщо ви знайшли ущільнення, потрібно звернутися до лікаря. Якщо турбують болі в грудях, краще відвідати фахівця. Якщо з'явилися виділення, варто обов'язково порадитися з мамологом і пройти всі обстеження. Також варто звернутися до лікаря, якщо з'явилися будь-які зміни у формі, розмірі кольорі залози. Однак мастопатія не завжди буває помітна на перших порах. Тому рекомендуємо відвідувати лікаря раз на рік для профілактики захворювань молочної залози. Це допоможе виявити ущільнення на ранній стадії та відразу призначити необхідне лікування. Які інструментальні дослідження може запропонувати лікар:

• Ультразвукову діагностику. Це дослідження, яке дозволяє побачити структуру молочної залози та визначити наявність кіст, ущільнень і встановити їх розміри.
• Мамографія. Це рентгенологічне дослідження молочних залоз. Воно призначається жінкам після 40-45 років, а також проводиться для уточнення діагнозу в деяких випадках.
• Біопсія. Це хірургічно-лабораторний метод діагностики, який дозволяє дізнатися, з яких тканин складається ущільнення. Використовують метод для підтвердження доброякісності новоутворення.
  На основі огляду та інструментальних методів дослідження лікар може призначити медикаментозне лікування. До цієї групи належать:
• Протизапальні препарати – ми писали вище, що вони використовуються в якості симптоматичного лікування.
• Негормональні рослинні лікарські засоби.
• Гормональна терапія.
  Гормональна терапія може призначатися для корекції гормонального фону. Гормони підбираються в кожному індивідуальному випадку. Але багато жінок і фахівці відмовляються від такої терапії, тому що існує безліч ризиків ускладнень і протипоказань. До того ж, жінки бояться набрати зайву вагу. Негормональні рослинні лікарські засоби, наприклад, Мастодинон, застосовуються багатьма жінками. Вони м'яко впливають на організм, поступово налаштовують роботу статевих гормонів, при цьому не є гормонами. Не впливають на настрій, вагу і стан шкіри. Не мають протипоказань, крім гіперчутливості до компонентів препарату, підходять практично всім жінкам. Якщо медикаментозна терапія не задовольняє запити лікаря і пацієнта, можуть призначатися хірургічні методи. Вони відрізняються рівнем видалення тканини. Хірург може видалити тільки новоутворення, захопити частину залозистої тканини, видалити всю молочну залозу, а також лімфатичні вузли. Тип операції визначає лікар на підставі інструментального дослідження, додаткових методів дослідження і симптомів пацієнтки. Як правило, після операції новоутворення відправляють на гістологічне дослідження для підтвердження діагнозу.

Висновок

Мастопатія – група доброякісних новоутворень, які мають різну структуру і складаються з різних тканин. Щоб вчасно діагностувати мастопатію, важливо відвідувати лікаря раз на рік для профілактичного обстеження, а також щомісяця проводити самообстеження. Такий спосіб дозволяє вчасно виявити проблеми і призначити відповідне рішення.