Скільки в нормі триває ПМС

Зміст:

• За скільки днів до місячних з'являється ПМС
• Основні симптоми ПМС
• Скільки триває передменструальний синдром
• Чи може ПМС тривати більш як десять днів
• Діагностика та лікування ПМС
  Менструальний цикл – це одна з найважливіших подій в жіночому організмі, яка залежить від роботи гормональної системи. Чому це важливо? Тому що від менструального циклу залежить моральний і фізичний стан жінки. І одним з таких періодів, який дуже сильно впливає на жінок, є передменструальний синдром (ПМС). Сьогодні ми поговоримо про те, що таке ПМС, скільки він триває, і чи правда, що цей період пов'язаний з агресією, плаксивістю та іншими емоціями, які складно контролювати.

За скільки днів до місячних з'являється ПМС

Одне з найцікавіших питань звучить так: за скільки днів починається ПМС. Прояв симптомів передменструального синдрому варіює у різних жінок: у когось ПМС починається за 1-2 тижні, в інших за кілька днів до менструації. І те, й інше є варіантом норми. Зазвичай, симптоми з'являються поступово і як би наростають відразу після завершення овуляції, в другій половині менструального циклу. Так відбувається через зростання рівня гормону прогестерону. Симптоми ПМС охоплюють як фізичні зміни в тілі, наприклад, головний біль, набухання грудей, появу набряків і здуття живота. Так і емоційні: дратівливість, агресивну поведінку, сильну втому і так далі. Важливо розуміти, що у кожної жінки симптоми ПМС можуть проявлятися по-різному, інтенсивність симптомів буде відрізнятися. Тому можна виділити наступні типи передменструального синдрому, залежно від його початку:

• Ранній ПМС або Early PMS характеризується проявом симптомів за кілька тижнів до місячних. Ранній ПМС пов'язаний зі змінами в гормональному балансі організму.
• Пізній ПМС або Late PMS характеризується проявом симптомів ближче до початку менструації, зазвичай за кілька днів до її початку.
  Тепер ми з'ясували за скільки тижнів починається ПМС. Наступний крок – визначити основні симптоми, які вказують на появу предменструального синдрома.

Основні симптоми ПМС

Щоб розібратися в основних симптомах ПМС, сучасна медицина виділила основні підвиди синдрому, які зустрічаються найчастіше. До них відносяться:

• Нервово-психічна форма ПМС. Характеризується сильними емоціями, дратівливістю, депресією або слабкістю, плаксивістю. У молодих жінок частіше зустрічається депресія, а у жінок перед настанням клімаксу домінує агресивна поведінка.
• Набрякла форма ПМС. З'являється нагрубання сосків, а також набряклість по всьому тілу. Може зустрічатися підвищена пітливість, але симптом характерний не завжди.
• Цефалгічна форма ПМС. Зустрічається рідше, характеризується неприємними симптомами: головними болями, нудотою і навіть нападами блювоти.
• Кризова форма ПМС. На відміну від цефалгічної, де тиск залишається в нормі, в кризовому варіанті передменструального синдрому з'являється гіпертонія. Особливо у вечірній час.
  У деяких жінок переважає якась одна форма, в інших вони зустрічаються в змішаному форматі. З основних симптомів можна виділити наступні:
• зміна настрою;
• підвищена емоційність;
• головний біль;
• нудота і блювота;
• метеоризм;
• поганий сон;
• набряклість;
• нагрубання молочних залоз;
• чутливість грудей;
• пітливість у другій половині циклу та інші симптоми.
  І відразу відповідаємо на інше питання: скільки разів буває ПМС? Один раз в цикл, а ось його тривалість може варіювати від одного-двох днів, до двох тижнів в середньому.

Скільки триває передменструальний синдром

Передменструальний синдром може тривати в середньому від 1 до 14 днів. Але бувають ситуації, коли тривалість ПМС збільшується. Це пов'язано з гормональним фоном жіночого організму і способом життя. Трохи пізніше ми розберемо основні причини такого явища, а поки розглянемо ступені тяжкості ПМС. Можна виділити такі ступені тяжкості протікання ПМС:

• Легка, коли симптоми проходять легко і практично непомітно для самої жінки.
• Важка, коли симптоми яскраво виражені, що заважає звичному життю жінки. У таких випадках рекомендовано в обов'язковому порядку відвідати лікаря.
  Але чи буває так, що ПМС триває довше, ніж 14 днів? Давайте розберемося.

Чи може ПМС тривати більш як десять днів

Так, це можливо. Симптоми ПМС можуть тривати понад 10 днів. Зазвичай це пов'язують з такими факторами:

• особливості організму і гормональної системи;
• стрес;
• підвищена тривожність;
• безсоння або погана якість сну;
• зміна способу життя або спосіб життя, який не підходить організму наразі (наприклад, занадто активний спортивний режим, і так далі).
  Лікар-гінеколог допоможе скорегувати симптоми та поліпшити самопочуття при настанні ПМС.

Діагностика та лікування ПМС

Діагностика ПМС досить об'ємна через широкий спектр симптомів, які можуть викликатися іншими причинами. Саме тому діагностика ПМС включає наступні етапи:

• Збір анамнезу і бесіда з лікарем-гінекологом. Спеціаліст проводить опитування та уважно вивчає скарги пацієнтки. Це необхідний етап для того, щоб визначити подальший хід дій. Іноді фахівець може попросити жінку вести щоденник, в якому вона буде описувати свої емоції по датах.
• Наступним етапом буде огляд на кріслі. Завдяки цьому гінеколог може виключити деякі захворювання, які можна припустити при фізичному огляді.
• Призначення додаткових аналізів для вивчення гормонального фону.
  У деяких випадках лікар-гінеколог може направляти пацієнток до суміжних фахівців. Лікування ПМС може бути як медикаментозним, так і без препаратів. Давайте розберемо кожен вид лікування детальніше. Немедикаментозне лікування ПМС застосовується тоді, коли переважають психологічні симптоми. І воно може охоплювати такі дії:
• налагодження режиму сну;
• зміна способу життя;
• відмова від деяких харчових продуктів з кофеїном або алкоголем;
• зміна дієти;
• психотерапія;
• рекомендації для зниження рівня тривожності.
  Медикаментозне лікування ПМС охоплює наступні можливі варіанти:
• Негормональні рослинні лікарські засоби. Це препарати, які складаються з рослинних препаратів природного походження, які м'яко впливають на організм. Наприклад, препарат німецької компанії "Біонорика" - Мастодинон. Активні речовини даного негормонального лікарського засобу не є гормонами, проте сприятливо впливають на ендокринну систему і поступово зводять симптоми ПМС нанівець.
• Нестероїдні протизапальні препарати або простіше кажучи знеболюючі препарати, які допомагають боротися з головним болем та болями в животі. Вони мають тимчасовий ефект і працюють тільки в міру своєї активності.
• Діуретики. Це група препаратів, яка призначається при сильній набряклості. Також є симптоматичними. Їх прийом повинен здійснюватися тільки після обстеження у лікаря-гінеколога.
• Гормональні контрацептиви. Якщо в ході обстеження будуть виявлені гормональні коливання, які можуть викликати симптоми ПМС, лікар-гінеколог може запропонувати оральні контрацептиви. Вони "вирівнюють" гормональний фон і полегшують симптоми ПМС. Але у гормональних препаратів є і зворотна сторона медалі. Гормональні контрацептиви мають великий перелік побічних ефектів та ризиків. Крім того, їх користь не завжди перевищує можливу шкоду від препарату.
  Який з цих методів вибрати, вирішує лікар разом з пацієнтом.