Какая норма длительности ПМС

Содержание:

• За сколько дней до месячных появляется ПМС
• Основные симптомы ПМС
• Сколько длится предменструальный синдром
• Может ли ПМС длиться больше десяти дней
• Диагностика и лечение ПМС
  Менструальный цикл – это одно из важнейших событий в женском организме, которое управляется гормональной системой. Почему важное? Потому что от менструального цикла напрямую зависит моральное и физическое состояние женщины. И одним из таких периодов, который очень сильно влияет на женщин, является предменструальный синдром (ПМС). Сегодня мы поговорим о том, что такое ПМС, сколько он длится, и правда ли, что этот период сопряжен с агрессией, плаксивостью и другими эмоциями, которые сложно контролировать.

За сколько дней до месячных появляется ПМС

Один из самых интересных вопросов звучит так: за сколько дней начинается ПМС. Проявление симптомов предменструального синдрома варьирует у разных женщин: у кого-то ПМС начинается за 1-2 неделю, у других за несколько дней до менструации. И то, и другое является вариантом нормы. Обычно, симптомы появляются постепенно и как бы нарастают сразу после завершения овуляции, во второй половине менструального цикла. Так происходит из-за роста уровня гормона прогестерона. Симптомы ПМС включают в себя как физические изменения в теле, например, головную боль, набухание груди, появление отеков и вздутия живота. Так и эмоциональные: раздражительность, агрессивное поведение, сильная усталость и так далее. Однако важно понимать, что у каждой женщины симптомы ПМС могут проявляться по-разному, и интенсивность симптомов будет различаться. Поэтому можно выделить следующие типа предменструального синдрома, зависимо от его начала

• Ранний ПМС или Early PMS характеризуется проявлением симптомов за несколько недель до месячных. Ранний ПМС связан с изменениями в гормональном балансе организма.
• Поздний ПМС или Late PMS характеризуется проявлением симптомов ближе к началу менструации, обычно за несколько дней до ее начала.
  Теперь мы выяснили за сколько недель начинается ПМС. Следующий шаг – определить основные симптомы, которые указывают на появление предменструального синдрома.

Основные симптомы ПМС

Чтобы разобраться в основных симптомах ПМС, современная медицина выделила основные подвиды синдрома, которые встречаются чаще всего. К ним относятся:

• Нервно-психическая форма ПМС. Характеризуется преобладанием эмоций, раздражительности, депрессии или слабости, плаксивости. У молодых женщин чаще встречается депрессия, а у женщин перед наступлением климакса доминирует агрессивное поведение.
• Отечная форма ПМС. Появляется нагрубание сосков, а также отечность по всему телу. Может встречаться повышенная потливость, но симптом характерен не всегда.
• Цефалгическая форма ПМС. Встречается реже, характеризуется неприятными симптомами: головными болями, тошнотой и даже приступами рвоты.
• Кризовая форма ПМС. В отличие от цефалгической, где давление остается в норме, в кризовом варианте предменструального синдрома появляется гипертония. Особенно в вечернее время.
  У некоторых женщин преобладает какая-то одна форма, у других же они встречаются в смешанном формате. Из основных симптомов можно выделить следующие:
• изменение настроения;
• повышенная эмоциональность;
• головные боли;
• тошнота и рвота;
• метеоризм;
• плохой сон;
• отечность;
• нагрубание молочных желез;
• чувствительность груди;
• потливость во второй половине цикла и другие симптомы.
  И сразу отвечаем на другой вопрос: сколько раз бывает ПМС? Один раз в цикл, а вот его длительность может варьировать от одного-двух дней, до двух недель в среднем.

Сколько длится предменструальный синдром

Предменструальный синдром может длиться в среднем от 1 до 14 дней. Но бывают ситуации, когда длительность ПМС увеличивается. Это связано с гормональным фоном женского организма и образом жизни. Чуть позже мы разберем основные причины такого явления, а пока рассмотрим степени тяжести ПМС.

Можно выделить такие степени тяжести протекания ПМС:

• Легкая, когда симптомы проходят легко и практически незаметно для самой женщины.
• Тяжелая, когда симптомы ярко выражены, что мешает привычной жизни женщины. В таких случаях рекомендовано в обязательном порядке посетить врача.
  Но бывает ли так, что ПМС длится дольше, чем 14 дней? Давайте разберемся.

Может ли ПМС длиться больше десяти дней

Да, это возможно. Симптомы ПМС могут длиться больше 10 дней. Обычно это связывают с такими факторами:

• особенности организма и гормональной системы;
• стресс;
• повышенная тревожность;
• бессонница или плохое качество сна;
• изменение образа жизни или образ жизни, который не подходит организму в данный момент времени (например, слишком активный спортивный режим, и так далее).
  Врач-гинеколог поможет скорректировать симптомы и улучшить самочувствие при наступлении ПМС.

Диагностика и лечение ПМС

Диагностика ПМС достаточно объемная из-за широкого спектра симптомов, которые могут вызываться другими причинами. Именно поэтому диагностика ПМС включается следующие этапы:

• Сбор анамнеза и беседа с врачом-гинекологом. Специалист проводит опрос и внимательно изучает жалобы пациентки. Это необходимый этап для того, чтобы определить дальнейший ход действий. Иногда специалист может попросить женщину вести дневник, в котором она будет описывать свои эмоции и даты.
• Следующим этапом будет осмотр на кресле. Благодаря этому гинеколог может исключить некоторые заболевания, которые можно предположить при физическом осмотре.
• Назначение дополнительных анализов для изучения гормонального фона.
  В некоторых случаях врач-гинеколог может направлять пациенток к смежным специалистам. Лечение ПМС может быть как медикаментозным, так и без препаратов. Давайте разберем каждый вид лечения подробнее. Немедикаментозное лечение ПМС применяется тогда, когда преобладают психологические симптомы. И оно может включать в себя такие действия:
• налаживания режима сна;
• изменение образа жизни;
• отказ от некоторых продуктов питания с кофеином или алкоголем;
• изменение диеты;
• психотерапия;
• рекомендации для снижения уровня тревожности.
  Медикаментозное лечение ПМС включает в себя следующие возможные варианты:
• Негормональные растительные лекарственные средства. Это препараты, которые состоят из растительных препаратов природного происхождения, мягко влияют на организм. Например, препарат немецкой компании "Бионорика" - Мастодинон. Активные вещества данного негормонального лекарственного средства не являются гормонами, однако благоприятно влияют на эндокринную систему и постепенно сводят симптомы ПМС на “нет”.
• Нестероидные противовоспалительные препараты или проще говоря обезболивающие препараты, которые помогают бороться с головной болью, тянущими болями в животе. Они обладают временным эффектом и работают только по мере своей активности.
• Диуретики. Это группа препаратов, которая назначается при сильной отечности. Также являются симптоматическими. Их прием должен осуществляться только после обследования у врача-гинеколога.
• Гормональные контрацептивы. Если в ходе обследования будут выявлены гормональные колебания, которые могут вызывать симптомы ПМС, врач-гинеколог может предложить оральные контрацептивы. Они “выравнивают” гормональный фон и облегчают симптомы ПМС. Но у гормональных препаратов есть и обратная сторона медали. Гормональные контрацептивы имеют большой список побочных эффектов и рисков. Кроме того, их польза не всегда превышает возможный вред от препарата.
  Какой из этих методов выбрать, решает лечащий врач вместе с пациентом.