Может ли психосоматика быть причиной возникновения мастопатии

Содержание:

• Что такое психосоматика и как она влияет на здоровье
• Мастопатия: психологические причины
• Как можно помочь себе самостоятельно
• В каком случае нужно обратится к специалисту
• Мастопатия — психосоматика: лечение
  Женский организм – тонко организованная система, чутко реагирующая на любые волнения и стрессы. Стоит слегка понервничать, как моментально начинает болеть голова. А от долгого эмоционального напряжения или сильного стресса появляются и вовсе тревожные и болезненные симптомы. Одним из заболеваний, которое провоцирует стресс, является фиброзно кистозная мастопатия.

Ученые причислили ее к группе психосоматических расстройств. Это значит, что психосоматика мастопатии имеет доказанную базу.

Давайте разберем, как связаны фиброзно кистозная мастопатия и психосоматика. И самое главное, выясним, как правильно ее лечить.

Что такое психосоматика и как она влияет на здоровье

Психосоматика представляет собой интересную область медицины, изучающую тесную взаимосвязь между психическим и физическим здоровьем. Она признает, что наши эмоции, мысли и внутренние конфликты могут существенно повлиять на функционирование организма и даже способствовать возникновению различных заболеваний. Например, хронический стресс может способствовать возникновению головных болей, мышечных напряжений и расстройств пищеварения. Длительная депрессия может вызвать снижение иммунной функции организма и увеличить подверженность инфекциям и воспалительным процессам. Долгий стресс приводит к развитию различных заболеваний, в том числе к кистозно-фиброзной мастопатие. Сознание связи между психическим и физическим благополучием позволяет применять комплексный подход к лечению и профилактике заболеваний. Медицинские специалисты и психотерапевты используют различные методики, включая медитацию, глубокую релаксацию, когнитивно-поведенческую терапию и групповую поддержку, с целью помочь пациентам эффективно управлять эмоциональным стрессом и разрешить внутренние конфликты для успешного лечения других заболеваний и мастопатии в частности. Фиброзно кистозная мастопатия и психосоматика тесно связаны между собой, поэтому работая с повседневным стрессом можно помочь организму скорее справиться с заболеванием.

Мастопатия: психологические причины

Если все болезни от нервов – то мастопатия только подтверждает это. Немного понервничав, можно почувствовать неприятные покалывания или болезненность в груди. Психосоматика мастопатии связана даже с появлением уплотнений и выделением из сосков. Болезненность в сочетании с припухлостью затрудняет ношение белья, что вызывает еще больше отрицательных эмоций. Всего этого можно избежать, если ограничить круг проблем и знать, что провоцирует мастопатию. Далее разберем психологические причины мастопатии. Над проблемой мастопатии работают многие психологические школы, и почти все сходятся во мнении, что психосоматика мастопатии связана с такими факторами, как:

• стрессы;
• тревожные состояния;
• чувство эмоциональной и сексуальной неудовлетворенности;
• страхи и обиды;
• недостаток любви к себе;
• конфликты внутри семьи;
• отсутствие взаимопонимания с близкими;
• подавление гнева и постоянная оборонительная позиция.

Психосоматика мастопатии работает так: данные факторы приводят к образованию небольшого психологического напряжения. Если ситуация не решается в скором времени, напряжение переходит в стресс, затем – в невроз. Невроз же не живет в одиночестве – его сопровождают тревожность, панические атаки, депрессивные расстройства. Вот и получается, что малейшая неудовлетворенность в жизни приводит в конечном итоге к формированию мастопатии – и для этого существуют вполне закономерные физиологические процессы.

Эмоциональный спад, тревожность и страхи сопровождаются малой физической активностью, замыканием в себе, отсутствием контактов. Организм живет в условиях нехватки кислорода, и от этого страдают в первую очередь внутренние органы и ткани. А поскольку молочная железа состоит из железистой ткани, которая плохо переносит недостаток кислорода, происходит постепенное замещение железистой на фиброзную ткань, устойчивую к нехватке кислорода. Так формируется фиброзно кистозная мастопатия. Нередко мастопатию провоцирует избыток пролактина – гормона, который активно продуцируется в стрессовых ситуациях. Возникает гиперпролактинемия, которая подавляет неадекватную выработку женских половых гормонов, а это наносит вред молочным железам. Другими словами, психосоматика влияет на состояние тканей молочной железы и организма в целом, что может приводить к мастопатии.**Мастопатия появляется, когда женщина недостаточно заботится о себе, не обращает внимание на собственные потребности. К возникновению патологии может привести недостаток нежности, отсутствие чувства защищенности.**Страхи и тревоги у женщин и последующая мастопатия формируется при конфликтах различного уровня:

1. При попытках контролировать жизнь всех членов семьи желании угождать всем и каждому.
2. В связи с высокими требованиями к себе и чувством неудовлетворенности собой.
3. При повторном переживании детских обид.
4. При конфликте первых лет материнства, когда все внимание и свободное время посвящается малышу.
   Любая негативная ситуация и ее глубокое эмоциональное переживание может стать пусковым механизмом для развития мастопатии. Важно знать, как помочь себе самостоятельно и избавиться от болезненных симптомов. Поэтому фиброзно кистозная мастопатия и психосоматика так интересуют докторов.

Как можно помочь себе самостоятельно

Нельзя взваливать на женские плечи абсолютно все проблемы семьи и близкого окружения. Вот почему так важно научиться делегировать часть своих обязанностей и просить помощи у близких людей. Это разгрузит эмоциональную сферу, снимет напряжение в отношениях. Помогает бороться со стрессом и, в результате, с психосоматикой мастопатии. Кроме того, важно не просто переложить часть вопросов на других членов семьи, но и наладить собственный образ жизни. Это значит:

1. Достаточно спать и отдыхать. Сон в полной тишине и темноте не менее 8 часов в сутки помогает минимизировать вредное воздействие стресса. Кроме того, необходимо отказаться от гаджетов не менее чем за 2 часа до сна. Можно также полежать в ванне с ароматным маслом и проветрить комнату перед сном.
2. Вести здоровый образ жизни. Правильное питание и отказ от фастфуда – только одно звено цепи. Важно отказаться полностью или минимизировать прием алкоголя и табака. Овощи фрукты, рыба, зелень, бобовые насытят организм полезными нутриентами и подарят бодрость и прилив сил.
3. Достаточная физическая активность для достаточного тонуса мышц и насыщения организма кислородом. Утренняя или вечерняя пробежка, пешие прогулки, йога и медитация, фитнес, растяжка – полезно все, что заставит выйти из дома и усилит выработку эндорфинов.
   Стоит только привыкнуть к правильному образу жизни, как болезни сами начнут отступать – ведь многие из них рождаются вместе со стрессом. Психосоматика мастопатии подтверждает необходимость здоровых отношений и здорового образа жизни.

В каком случае нужно обратится к специалисту

Если грудь отекает и болит не только перед месячными, но и в середине цикла, если из-за отеков приходиться надевать белье большего размера, при пальпации ощутимы узелки и уплотнения, появляются выделения из сосков – это повод обратиться к врачу. Диагностикой и лечением мастопатии занимаются гинекологи и маммологи. После сбора анамнеза и осмотра врач назначить обследование, включающее УЗИ молочных желез, анализы на гормоны, исследование крови. По результатам диагностики вам сделают назначения и дадут рекомендации по коррекции образа жизни. Психосоматика мастопатии лечится медикаментозно и в работе с психологом.

Мастопатия — психосоматика: лечение

Фиброзно кистозная мастопатия неплохо лечится – но только при условии своевременного обращения к врачу. В запущенных случаях она приводит к серьезному гормональному дисбалансу, не исключены и перерождения фиброзной ткани в онкопатологию._less-stress-more-calm_Чтобы этого не произошло, важно начать лечение во время. Поскольку мастопатия часто возникает от нервов, корректировать нужно и тело, и эмоциональное состояние. Обычно врач назначает в комплексе целый ряд мероприятий, которые дают заметный результат и приводят к исчезновению болезненности в груди и нормализации эмоционального состояния. Лечение включает:

• нормализацию образа жизни;
• прием легких седативных препаратов,
• иногда – работу с психологом;
• прием негормональных растительных препаратов для коррекции гормонального фона.
  Одно из таких лекарств – препарат Мастодинон немецкой компании Бионорика. Растительный негормональный Мастодинон содержит экстракт прутняка обыкновенного, известного способностью регулировать уровень пролактина, что нормализует гормональный фон и приводит к исчезновению болезненных уплотнений в груди. Данный экстракт, в комплексе с другими растительными компонентами, повышают устойчивость женской репродуктивной системы к воздействию хронического стресса. Каждый день нас окружают сотни стрессовых факторов, способных вызывать легкую нервозность или сильное потрясение. Главное – не давать стрессу завладеть собой. И тогда многие болезни, и в том числе фиброзно кистозная мастопатия, не будут иметь никаких шансов.

Выводы

Фиброзно-кистозная мастопатия – это доброкачественное заболевание, которое может развиваться на фоне стресса. Психосоматика мастопатии – это научно доказанное явление, что развивается на фоне хронического стресса. Для коррекции данного состояния рекомендовано начать с медикаментозного препарата, который способствует налаживанию гормонального фона. Одним из таких препаратов является негормональное растительное лекарственное средство Мастодинон. В совокупности с работой по снижению уровня стресса психосоматическая мастопатия вылечивается.