Болит грудь при овуляции: причины и симптомы

Содержание:

• Может ли болеть грудь во время овуляции
• Причины болей в молочной железе в период овуляции
• Опасна ли боль в груди при овуляции
• Как уменьшить боль в груди, вызванную овуляцией
  Овуляция – фаза менструального цикла, во время которой зрелая яйцеклетка выходит из фолликула яичника в маточную трубу. Она наступает в середине цикла и длится около 24 часов. У многих женщин этот процесс сопровождается неприятными симптомами, которые сохраняются от 1 до 4 дней. Чаще всего пациентки жалуются на то, что у них болит грудь при овуляции. Такой симптом не считается патологией, а зачастую связан с гормональной деятельностью перед следующей менструацией.

Может ли болеть грудь во время овуляции

Распознать нормальную боль в груди при овуляции можно по ряду признаков:

• болевой синдром сконцентрирован в обеих грудях, преимущественно в верхней и центральной зонах;
• молочные железы налились, стали более твердыми на ощупь;
• наблюдается дискомфорт в зоне подмышек.
  Кроме болезненности и набухания груди, могут беспокоить головные боли, повышаться либидо, усиливаться чувствительность к запахам и вкусам. Чтобы облегчить состояние, врачи рекомендуют избегать чрезмерного давления на молочные железы и откорректировать образ жизни.

Причины болей в молочной железе в период овуляции

Боль в груди при овуляции обусловлена гормональными изменениями и усиленным кровообращением. Набухание молочной железы – первый признак подготовки организма к предполагаемой беременности и будущим родам. Из-за отечности и раздраженных нервных окончаний повышается чувствительность груди, поэтому любые прикосновения к ней вызывают дискомфорт. Если болевые ощущения сохраняются после высвобождения яйцеклетки, это может сигнализировать о произошедшем оплодотворении и подготовке груди к будущему вскармливанию малыша. Также наличие болезненных ощущений свидетельствует о переизбытке прогестерона. Активность этого гормона обычно снижается во второй фазе менструального цикла, в результате чего дискомфорт в молочных железах постепенно проходит. К другим факторам, провоцирующим боль в груди во время овуляции, относятся:

• чрезмерная физическая активность и поднятие тяжестей;
• злоупотребление жирной пищей;
• ношение тесного синтетического белья;
• проблемы с позвоночником;
• невралгия;
• мастит;
• формирование спаек и рубцов;
• диффузная мастопатия;
• киста молочной железы.
  Для определения точной причины дискомфорта стоит зафиксировать, как давно появился болевой синдром, какие факторы его провоцируют, наблюдался ли он ранее, какой носит характер (тупая боль, острая, тянущая и т.д.). Все данные стоит передать гинекологу.

Опасна ли боль в груди при овуляции

Слабо выраженная боль в молочной железе при овуляции – физиологическая норма, не требующая медикаментозного лечения. Если женщину беспокоят сильные болевые ощущения, необходимо посетить гинеколога или маммолога. Он выслушает жалобы, проведет осмотр и пальпацию. При выявлении уплотнений в молочной железе потребуется сдача дополнительных исследований:

• маммография;
• УЗИ органов малого таза;
• общий и биохимический анализы крови.
  Боль в груди при овуляции несет опасность для организма в случае, если она вызвана мастопатией молочной железы. Несвоевременно начатое лечение грозит серьезными гормональными изменениями, которые могут привести к невынашиванию беременности, проблемам с естественным вскармливанием, развитию злокачественной онкологии.

Как уменьшить боль в груди, вызванную овуляцией

Если болит грудь в овуляцию, облегчить самочувствие помогут следующие способы:

• Расслабляющая ванна с эфирными маслами. Ускоряет обменные процессы, успокаивает нервы, поднимает настроение и устраняет болевой синдром. Для релакса подойдут масла иланг-иланга, лаванды, мандарина, чайного дерева.
• Легкий массаж. Выполняется мягкими и плавными круговыми движениями, без сдавливания. Для улучшения кровообращения в груди полезно использовать оливковое масло.
• Ограничение потребления соли. Чтобы не провоцировать отечность тканей, рекомендуется употреблять до 5 г поваренной соли в день.
• Холодный компресс. При выраженном болевом синдроме можно завернуть в полотенце кубики льда и приложить к груди на 5-10 минут. Запрещено передерживать компресс, поскольку он может вызвать воспаление молочной железы.
• Избегание стресса. Постоянное эмоциональное перенапряжение ухудшает общее состояние здоровья и вызывает более интенсивную боль в груди.
• Занятия спортом. Подходят умеренные аэробные нагрузки, например, пилатес, ходьба, йога, легкий бег, плавание.
• Отказ от кружевного и тесного белья. Лучше носить бюстгальтер из натуральных тканей с регулируемыми лямками, который не врезается в тело, не сдавливает мягкие ткани и кровеносные сосуды.
• Сон на спине или на боку. Чтобы не создавать дополнительную нагрузку на грудь, спать желательно на спине или на боку.
  Многие гинекологи рекомендуют женщинам, у которых периодически болит грудь во время овуляции, добавить в рацион продукты, содержащие клетчатку. Она помогает восстановить гормональный баланс, нормализует уровень сахара в крови и выводит токсины из организма. Также за 3-5 дней до овуляции стоит сократить потребление кофе, черного чая и шоколада, отказаться от жирной пищи. Для улучшения гормонального фона полезно употреблять злаки, фрукты и овощи, морепродукты, семечки.

Совет врача! Если боль в груди перед овуляцией настолько сильная, что женщина с ней не справляется, можно принять безрецептурный обезболивающий препарат на основе парацетамола или ибупрофена. Хорошо себя зарекомендовало при болезненной и набухшей груди гомеопатическое средство Мастодинон на основе шести лекарственных трав. Препарат нормализует гормональный фон, устраняет симптомы ПМС, подходит для лечения и профилактики заболеваний молочной железы.

Источники

1. Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма. Лиза Хендриксон-Джек. 2020.
2. Менструация: руководство по эксплуатации. Лара Брайден. 2021.
3. Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную. Мейси Хилл. 2022.
4. В гармонии с гормонами. Как научиться понимать сигналы своего организма и вовремя на них реагировать. Алиса Витти. 2022.
5. Менструация. Все о женском цикле, репродукции, контрацепции и малоизвестных особенностях организма. Луиза Штемер, Ева Вюнш. 2019.