Боль в груди перед месячными — причины, что делать

Содержание:

• Может ли болеть грудь перед месячными?
• Сильная боль в груди перед месячными
• Как уменьшить боль в груди при ПМС
• Консервативная терапия
• Профилактические меры
• Значение образа жизни и питания
• Причины сильной боли в груди перед месячными
• В каких случаях обращаться к врачу
• Выводы
  Боль в груди перед месячными считается абсолютно нормальной. Однако многие женщины испытывают дискомфорт. Например, без бюстгальтера грудь болит, неудобно спать в любимой позе, занятия спортом становятся невозможными, а любые прикосновения доставляют неприятные ощущения. Почему возникает боль в груди перед месячными? И как это изменить? Сегодня обсудим эти вопросы и вместе найдем ответы на волнующие вопросы.

Может ли болеть грудь перед месячными?

Правильный ответ на этот вопрос "да". Может. Некоторые женщины, приходя к гинекологу с запросом "болезненность груди перед месячными", переживают, что это признак какого-то заболевания. В медицинской терминологии боль в груди называется масталгия или мастодиния. Действительно, в особых случаях ее появление может указывать на развитие мастопатии, но об этом по порядку.

Характеристики боли в груди перед месячными:

1. длится от 2 до 14 дней;
2. начинается во второй половине цикла и проход с наступлением менструации;
3. болят обе груди;
4. может ощущаться жжение, распирание.

Помимо боли грудь увеличивается в размере (нагрубает), становится более чувствительной к прикосновениям. Также некоторые женщины сталкиваются с предменструальным синдромом, изменением психоэмоционального состояния, а именно, появлением раздражительности, плаксивости, сонливости и другое. Тогда боль в груди перед месячными может стать причиной ПМС. Все это происходит по одной причине – перепады гормонов. Весь цикл можно разделить на несколько фаз, в каждой из которых доминирует свой гормон. В первой фазе (с первого дня месячных) – это эстроген, а после овуляции – прогестерон. Дискомфортные ощущения начинаются как раз в момент смены этих двух гормонов.

Сильная боль в груди перед месячными

Каждая женщина уникальна, имеет разный болевой порог и терпимость к боли. Одно сильная нестерпимая боль в молочных железах должна насторожить. Она может возникать из-за начала менструации, а иногда указывает на заболевания молочных желез, например, мастопатию. Обратите внимание, как часто и с какой интенсивностью болит грудь, когда начинаются боли и когда проходят. Если это ваша физиологическая особенность, вы знаете о ней, и уже были у специалиста, мы подскажем, что делать. Если сильная боль в груди перед месячными у вас случилась впервые, лучше проконсультироваться с врачом. По каким еще причинам может болеть грудь перед месячными:

• слишком тесный и неудобный бюстгальтер;
• подобранное не по размеру белье;
• травмы.
  Иногда боль в груди перед месячными – это просто совпадение, не связанные друг с другом ситуации. Тогда рекомендуем обратить внимание на белье и подумать, не травмировались вы где-нибудь, например, на занятиях спортом.

Как уменьшить боль в груди при ПМС

Существует несколько способов, позволяющих облегчить состояние женщины и уменьшить боль в груди перед месячными. Давайте разберем каждый по отдельности.

Консервативная терапия

Сюда относят медицинские препараты, которые помогают справиться с болью. К ним относят:

• Нестероидные обезболивающие лекарственные средства. Они снижают болезненность молочных желез. Обладают временным эффектом и принимаются по потребности.
• Негормональные растительные лекарственные средства, например, немецкий растительный препарат с доказанной эффективностью Мастодинон. Это препараты природного происхождения, которые мягко воздействуют на гормональную систему и настраивают ее работу. При этом действующие вещества не являются гормонами, и не имеют тех же побочных эффектов, присущих гормональным препаратам. Обладают накопительным эффектом. Начинают действовать не сразу, зато результат сохраняется на долгие месяцы.
  Теперь вы знаете, как облегчить боль в груди перед месячными с помощью консервативной терапии.

Профилактические меры

Это второй способ симптоматического "лечения" болей в груди, который отвечает на вопрос: "как снять боль в груди перед месячными". К нему относят дополнительные меры, которые позволяют жить с комфортом и заниматься намеченными планами несмотря на день цикла. К таким мерам относят:

1. Ношение удобных бюстгальтеров, подобраны по размеру и форме груди, чашечка не должна сдавливать или смещать молочную железу, а также утягивать ее по принципу корсета;
2. Во время активных действий (спорт, бег, фитнес, йога, танцы) использовать плотный спортивный лиф, который фиксирует грудь и не позволяет ей "болтаться" и "подпрыгивать". В таком случае даже если у вас ощущается дискомфорт в области молочных желез, они не будут болеть при движениях.
3. Питание. Да-да, правильное питание творит чудеса. Уменьшите количество кофе, чая и энергетических напитков. Это благоприятно влияет на нервную систему, а значит ПМС будет протекать много легче. Также советуем исключить соленую еду, которая может задерживать жидкости. Тогда отеки будут не такими интенсивными, что хорошо скажется на уменьшении боли в железах.

Значение образа жизни и питания

Питание и образ жизни имеют большое значение в формировании боли в груди перед месячными. Питание может скорректировать появление отечности, проявление других симптомов ПМС, а также раздражительность, агрессивность и плохое настроение. Питание имеет большое значение и в другом формате: если женщина правильно и хорошо питается, у нее не будет дефицитов, а значит, есть большой шанс, что менструация будет проходит спокойно. Образ жизни также влияет на боль в груди перед месячными. Постоянные зажимы в теле приносят боль и способствуют отечности. Занятия спортом, йогой, танцами, перерывы в работе, особенно, если у вас сидячий образ жизни, способствуют расслаблению мышц, снятию зажимов и восстановлению хорошего самочувствия. Все это также влияет на появление болей в груди перед месячными.

Причины сильной боли в груди перед месячными

Самая основная причина боли в груди перед месячными – это гормональный дисбаланс. Из-за того, что перед менструацией наблюдается скачок женских половых гормонов, это может отражаться на груди и ее самочувствии. Другая причина, связанная с болью в груди перед месячными – это мастопатия. Это доброкачественное новообразование, которые формируется в молочной железе на фоне нарушения гормонального фона и стресса. Узлы сдавливают окружающие ткани, из-за чего развивается болевой синдром. А из-за того, что перед менструацией грудь отекает и увеличивается в размерах, это давление усиливается.

В каких случаях обращаться к врачу

Рекомендуем посетить врача, если вы столкнулись с этим впервые. Появление боли может быть физиологическим процессом, а может указывать на патологию.

Следуют обратиться к специалисту, если:

1. болит одна грудь;
2. молочные железы стали асимметричными, изменили цвет или форму;
3. увеличивается только одна грудь;
4. наблюдается втягивание соска;
5. была получена травма;
6. нащупал уплотнения неизвестного характера;
7. появились выделения (особенно с примесью крови);
8. поднялась температура;
9. жжет и болит только в одной груди.

Эти симптомы могут указывать на различные заболевания молочных желез. Для уточнения диагноза врач предложит пройти дополнительное обследование и назначит лечение, если оно будет необходимо.

Выводы

Боль в груди перед месячными в большинстве случаев является абсолютно нормальной. Она возникает из-за гормональных перестроек и проходит сразу после начала менструации. Если болезненность беспокоит сильно, можно использовать анальгетики и негормональные растительные лекарственные средства. Последние не только снижают боль в груди, но и действуют на причину ее появления.